Médecine Traditionnelle Chinoise / Shiatsu / Tuina / Diététique Energétique Chinoise
Comment choisir la nature de ses aliments ? Nous devrions adapter la nature des aliments que nous absorbons en fonction de notre constitution, de nos besoins et de la saison en cours. La constitution de chacun est déterminée par les conditions de santé...
Le Do.In est une technique d’auto-massage d’origine japonaise, (en japonais, "Do" signifie la voie et "In" l’énergie) de prévention et d’entretien de la santé et du bien-être. Elle utilise des pressions, des tapotements, et des frictions des doigts sur...
LA CHÂTAIGNE, (Li Zi) La châtaigne se nomme Li Zi, en chinois. C’est le fruit comestible du châtaignier. Elle appartient à la catégorie des fruits à, coque dure qui protège le fruit. Ce fruit se trouve donc dans une coque épineuse que l’on appelle « bogue...
Les aliments de saveur amère A cette saveur est rattachée la fonction Cœur. En d’autres termes, les aliments amers possèdent une affinité particulière pour cette fonction. Ces aliments, par leur action desséchante, durcissante, affermissante, consolidante...
Le Printemps est de retour en énergétique chinoise c'est le 03 février 2013 Comment s'habiller au Printemps ? D'un point de vue chinois, les influences climatiques associées au Printemps sont le vent et la tiédeur. Le but de la façon de s’habiller est...
Tout le monde sait que nous mangeons mal mais il est toujours difficile de savoir comment changer notre alimentation. Il y a bien sûr les régimes modernes qui sont bien souvent plus élaborés en fonction des effets de mode que des besoins réels du corps...
Au printemps, c'est la saveur acide qui devrait dominer dans nos assiettes car elle stimule foie et vésicule. Son absence tendra à ralentir l'activité hépatique mais à l'inverse, son excès serait la cause d'une hyperactivité de la fonction hépatique qui...
Quel Thés choisir ? La Voie du Thé vous accompagnent dans votre sélection afin que vous vous sentiez à l'aise et sûrs de vos choix ! LE THÉ VERT : DÉTOXIFIANT Envie d'un thé léger et dynamisant ? Profitez des thés verts chinois, idéals à boire tout au...
La Rate (Terre le Centre) Surpoids, cellulite, rétention d'eau, obésité... C'est peut-être que votre Rate vous fait des misères? Un petit dysfonctionnement du côté du Méridien Rate-Pancréas (Saison Terre, du 29 juillet au 14 août). Les symptômes sont...
Généralités sur le rythme repos-travail Da ns u n e première approche, on peut dire que la journ ée de 24 h 00 est divisée en 2 grandes parties : Une partie Yang , lorsqu'il y a de la lumière, qu’il fait chaud, que l’on a une activité physique Une partie...
Outre une texture, une couleur et une saveur, chaque aliment possède une nature. Classiquement, les Chinois distinguent 5 natures : chaud, tiède, neutre, frais et froid. La nature d'un aliment est définie par l'effet que cet aliment va produire en étant...
Le Do-In va stimuler les organes et leurs fonctions en les équilibrant, et va permettre de renforcer nos défenses immunitaires. La pratique du Do-In améliore la santé, la maintient à son meilleur niveau. Elle préserve la vitalité, stimule les fonctions...
Le printemps est la période de l'année où le Yang se met à nouveau à monter, aussi bien dans la nature que dans les organismes. C'est donc la période idéale pour relancer l’activité du corps après l’hiver, ainsi que pour détoxifier les organes. L’activité...
L’été une saison pleine, plus facile à vivre… Elément Feu Certaines pathologies ou désordres énergétiques répondent à une logique saisonnière. C’est notamment le cas à l’automne et au printemps, saisons intermédiaires souvent difficiles pour les gens....
Les chinois utilisent très souvent les gruaux dans la diététique chinoise, lorsqu’un trouble est apparu ou par simple but préventif. Les gruaux sont d’ailleurs très souvent les petits déjeuner des chinois. Un gruau, pourquoi faire ? Les gruaux appelé...
La moxibustion consiste à réchauffer à l'aide de moxa, un point d'Acupuncture, ou le trajet d'un méridien, et à faire pénétrer la chaleur à travers la peau. Le terme moxa désigne une variété d'armoises, plante avec laquelle les moxas sont généralement...
L'été une saison de repos ? Pour y voir plus clair, observons-nous de quelle manière nous nous « reposons » durant cette saison : si l’on regarde de plus près, nos vacances sont en réalité surtout faites de voyages, de marches, de nages et d’activités...
Les Dix Principes de la Diététique Chinoise - L’aliment doit être frais et naturel et absorbé dès sa préparation achevée - On doit manger dans le calme et mastiquer consciencieusement la nourriture - Il faut varier son alimentation et adapter sa quantité...
L’aubergine, Qie Zi est originaire d’Inde, de Birmanie. Elle était cultivée en Chine depuis plus de 4000 ans avant notre ère et ce sont les navigateurs arabes qui l’amenèrent dans le bassin méditerranéen. Elle est considérée au Moyen Orient comme le «...
Avant de faire la posture, il faut faire Gassho : Saluer les mains jointes... S'asseoir au centre du zafou (coussin rond) Jambes croisées en lotus ou demi-lotus. Appuyer fortement les genoux sur le sol. Cambrer la colonne vertébrale au niveau de la cinquième...
QU'EST-CE QUE LA DIÉTÉTIQUE CHINOISE ? La diététique chinoise est issue d'une sagesse multimillénaire. Elle fait partie intégrante de la médecine chinoise (au même titre que l'acupuncture, la pharmacopée, les massages énergétiques, le Qi Gong) et repose...
Importance du gingembre dans la diététique chinoise Le gingembre est l’une des plantes les plus précieuse par ses qualités: elle tonifie le système digestif et augmente le pouvoir d’assimilation. Il est possible de mâcher les racines fraîches et avaler...
Habitudes Alimentaires pour éviter les problèmes de Rate La Rate joue un rôle important dans la médecine chinoise. L’idéal est de faire en sorte d’avoir une rate forte, permettant ainsi d’harmoniser les autres organes car ceux-ci reçoivent son souffle....
Une séance de shiatsu se pratique sur une personne habillée de vêtements légers, généralement en position couchée sur un matelas posé au sol ou sur une table basse, mais peut aussi se pratiquer en position assise ou debout. À la première rencontre, le...
Bon début pour les ateliers de Do-In / Shiatsu . Le 1er atelier de Do-In qui à eu lieu le dimanche 03 octobre 2010 à Excenevex. 10 participants ont pu apprécier les effets relaxant et décontractant de cette discipline venue du Japon. Méditation Zen ,...
