Le Do.In est une technique d’auto-massage d’origine japonaise, (en japonais, "Do" signifie la voie et "In" l’énergie) de prévention et d’entretien de la santé et du bien-être. Elle utilise des pressions, des tapotements, et des frictions des doigts sur l’ensemble du corps. Aucunes connaissances anatomiques ne sont nécessaires.
Seule condition : avoir du temps à consacrer à son bien-être !
Principe de base
Il s'agit de faire circuler l'énergie en suivant le trajet des méridiens. Le Do.In est une méthode de relaxation active qui combine la détente du corps et la concentration de l'esprit en stimulant l'ensemble du corps. Les zones travaillées sont principalement le visage, les yeux, le nez, les joues, les oreilles, la tête, la nuque, la gorge, les épaules, le dos, les bras, les mains, le thorax, l'estomac, les reins, les cuisses, les genoux, les jambes et les pieds.
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