Le Do-In va stimuler les organes et leurs fonctions en les équilibrant, et va permettre de renforcer nos défenses immunitaires. La pratique du Do-In améliore la santé, la maintient à son meilleur niveau. Elle préserve la vitalité, stimule les fonctions physiques, psychiques et spirituelles. Le Do-In contribue également à soulager la tension musculaire et la fatigue qui s'accumulent en raison de mouvements répétitifs ou de sédentarité. Et pratiquer régulièrement le Do-In permet de mieux connaître son corps, et soi-même, et donc d’être plus à l’aise face aux autres.
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